Креатин — натуральное вещество, которое участвует в производстве энергии для работы мышц.
Потребность в мышечной энергии во время физических упражнений возрастает в сотни раз.
Креатин увеличивает запас АТФ — основной энергоединицы. С ним мышцы дольше работают под нагрузкой. Количество повторений и рабочий вес во время тренировки увеличиваются, а время отдыха между подходами сокращается.
Кроме того, креатин задерживает выделение продуктов распада от работы мышц. Например, молочной кислоты (лактата), которая вызывает жжение в мышцах.
Размер порции: 5 г Креатин моногидрат, г 4625 мг
Рекомендации по применению: растворите 1 порцию (5 г) продукта в 200-250 мл. В приготовленном продукте возможен осадок, перед употреблением взбалтывать.
Купить креатин в интернет-магазине Спортлайн